قشور السيليوم من أجود مصادر المحتوى العالي من الألياف. تُستخدم قشور السيليوم بشكل تقليدي للمساعدة في الحفاظ على انتظام الأمعاء، ودعم تطهير الأمعاء، والمساعدة في تليين البراز. من المهم الحفاظ على كمية كافية من السوائل عند تناول قشور السيليوم للمساعدة في الحفاظ على حركات الأمعاء الصحية والسهولة والانتظام. من المفيد أيضًا استخدامه كجزء من نظام غذائي لإدارة السعرات الحرارية وفي برنامج إنقاص الوزن.
ما هي كبسولات قشور السيليوم 1000 مغ؟
قد تكون كبسولات نبات السيليوم مفيدة في الحالات التالية:
للبالغين، يجب تناول كبسولتين يوميًا، يمكن زيادتها إلى أربع كبسولات إذا لزم الأمر، ويمكن للأطفال فوق سن 12 عامًا تناول كبسولتين يوميًا، على أن يتم تناولها بكمية كبيرة من الماء أو العصير، ويفضل أن يكون ذلك في المساء أو وفقًا لما ينصح به شخص مؤهل بشكل مناسب.
تحذيرات:
تحتوي كل كبسولتين من قشور السيليوم على ما يلي (معدل): |
||
الكمية في كل حصة |
القيمة اليومية% |
|
قشور السيليوم |
1000 ملغ |
* |
* لم يتم تحديد القيمة المرجعية للمغذيات في المجموعة الأوروبية. المكونات في كبسولات قشر السيليوم 1000 ملغ: قشر سيلليوم (بلانتاغو أوفاتا)، غلاف كبسولة [هيدروكسي بروبيل ميثيل سليلوز (HPMC) ، ماء]، عامل مضاد للتكتل (سيليكا ، نباتي، ستيرات المغنيسيوم). |